用户名: 密码: 验证码:  免费注册帐号  忘记密码?

当前位置:主页 > 爱老婆 > 孕期护理 > 孕期生活 >

孕妈妈如何安全洗澡、洗头发

发布: 2013-09-16 | 来源:全职奶爸网 | 编辑:奶爸 | 查看:

进入孕期以后,对孕妈妈来说,洗澡、洗头发这样的生活细节也变的越来越麻烦了,孕妈妈如何洗澡才安全?如何洗头发才更方便?下面这篇怀孕知识介绍一下孕期洗澡、洗头发等生活内容。

剖腹产后多久可以洗头


怀孕期间孕妈妈的身体代谢率增加,较容易出汗,所以孕妈妈每天应至少沐浴一次,以保持皮肤清洁。沐浴时,水温应在38-38摄氏度,并注意安全,避免滑倒。孕期不宜盆浴,淋浴较佳。洗澡不仅能使身体保持清洁,还能促进血液循环、消除疲劳。尤其是准妈妈,身体的新陈代谢增加,更需要注重清洁卫生,才能拥有一个干爽的孕期,心情也会跟着愉快起来。在愉快的气氛中孕育出来的宝宝会更加健康。然而,想要洗个健康澡一定要注意科学的方法。
 
1、洗澡时注意清洁、按摩肌肤
洗澡时应该使用无刺激、含有天然保湿成分的沐浴用品来清洗,若能加上适度的按摩动作,效果更好,能使全身肌肤保有弹性。洗完后,趁肌肤还湿润的时候,在全身涂抹薄层的保湿乳液,可让全身肌肤光滑柔嫩。
 
2、要注意小地方及褶皱处的清洁
除了身体大面积的清洗外,还要特別注意小地方及皱褶处的清洁,包括:耳朵、耳背、指甲、脚趾、腋窝、肚脐、外阴部及肛门口,因为这些小地方特別容易藏污纳垢,需要多加注意清洁。
 
尤以肚脐最容易被疏忽,孕妈妈洗澡时可先用棉花棒沾点婴儿油或乳液來清理肚脐的污垢,使污垢软化后再轻柔洗净;通常无法一次清除干净,这时不要太过勉,以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤,造成破皮出血,反而容易引起感染,对孕妈咪及胎儿造成严重伤害。
 
外阴部的清洁也相当重要,尤其是体重增加过多的准妈妈,因为准妈妈特别容易感染湿疹造成阴部瘙痒,做好清洁工作是最佳的预防之道。此外,洗好后先别急着穿上内裤,可罩上宽松的长衫或裙子,待阴部风干之后再穿上内裤,可以有效地预防阴部瘙痒。
 
3、孕妈妈洗头发的小技巧
挺着大肚子,如何洗头发才比较轻松呢?短发的准妈妈头发比较好洗,可坐在高度刚好可以让膝盖弯成90度的椅子上,头往前倾,慢慢地清洗。如果准妈妈留长发,那么洗头发可是一件苦差事了。因为可能会弯腰洗太久,不但腰酸,肚子也会不舒服,还有可能因而造成子宮收缩。所以,长发的准妈妈最好坐在有靠背的椅子上,头稍微后仰,请家人帮忙沖洗。实在觉得麻烦了,不妨剪个轻松爽快的短发。
 
4、洗澡时的安全事项
虽然洗澡不是什么大事,但肚子里有了小宝宝,凡事都要谨慎,安全最重要。在洗澡时需注意如下安全事项,以防止发生意外。
⑴在浴室里最要注意的是不要滑倒,所以,在浴缸里一定要垫上一块防滑垫,浴室的地板如果不是防滑的,也一定要垫上垫子才行;
⑵洗澡的时间不宜太长,10分钟左右即可,头发可以和身体分开洗,这样不会因为消耗过多的体力而产生倦怠感;
⑶洗澡的水温不要过高,控制在40摄氏度以内为宜,过高的水温会有可能造成婴儿畸形;
⑷香皂用完后随手放在固定的地方,不然的话,不当心踩到了可是十分危险的;
⑸洗澡时最好不要将门从里面锁上,以免发生意外时影响救护;
⑹洗化用品尽量选用天然制品,以免其中的化学物质影响胎儿健康。

奶爸推荐TODAY'S FOCUS

家有孕妇 wifi辐射可忽略不计

家有孕妇 wifi辐射可忽略不计

  近日,一位孕妇因怀孕害怕wifi辐射,其家人要求楼上楼下的邻居关闭wifi,以免对腹中胎儿产...

如何预防流产(二)——休息与就医

如何预防流产(二)——休息与

  受孕后至怀孕24周之间,一旦胎儿产出母体之外将无法自行存活,因此,怀孕初期及中期这段时...

热门排行榜TOP

本周TOP10